Strip Dance

Olá Minhas Delícias!!!

A criatividade nas academias anda em alta. 

A cada dia surge uma novidade que, com apelos inusitados, procura despertar e manter o interesse pela atividade física. E variar é sempre bom, ainda mais quando se queimam muitas calorias e rapidamente se notam as mudanças no corpo. O strip dance atende a esse desejo. Trata-se de uma aula de dança com ritmos variados, em que os passos são bastante sensuais. As músicas e coreografias variadas ajudam a definir o corpo e estimulam a criatividade das alunas. As aulas unem exercícios aeróbicos e localizados, trabalhando todas as áreas do corpo, principalmente coxas, panturrilhas, glúteos, abdômen e braços (bíceps e tríceps), fazendo dessa modalidade uma atividade completa, com alta queima de calorias (cerca de 500 por aula), melhora na postura, na coordenação motora, na flexibilidade e no funcionamento cardiorespiratório, além do aumento do tônus e da resistência musculares. A atividade, desde quando surgiu, gerou curiosidade. A curiosidade foi trazendo adeptas e lotando turmas só com mulheres. Não há como assistir a aula do lado de fora. A sala é fechada e só as participantes entram, favorecendo a desinibição. Descontraídas, as alunas usam a imaginação para fazer as coreografias. Para participar das aulas é necessário roupa de ginástica, meia e tênis confortável, além de acessórios como luvas, cadeiras, véus, boás e plumas coloridas usadas como uma espécie de xale ao redor dos ombros, pescoço e braços para compor o clima da sensualidade. Músicas modernas e ritmadas (hip hop, dance, pop, salsa, mambo) servem para incrementar. "Cada música tem uma história...". Ninguém tira a roupa, embora isso seja feito na imaginação. Imagina-se que o parceiro esteja ali na frente, assistindo. Depois, diferentes situações são induzidas para simular a retirada de determinadas peças do vestuário imaginário. A imaginação é o ponto forte, com a única intenção de transformar a aula num encontro divertido e não num curso de strip-tease. As simulações estimulam fantasias eróticas tais como o uso de roupas de enfermeiras, secretárias, aeromoças, máscaras, luvas, espartilhos, meias 7/8 e até chicotes. Como, na imaginação das alunas, há sempre alguém especial assistindo, a dedicação nos exercícios é total e o esforço acaba sendo maior, sem que elas percebam que estão se exercitando. A professora desempenha um papel fundamental, observando a correção dos movimentos e incentivando o voar de pensamentos. "Mostra", "tira", "mexe", "faz isso", "faz aquilo" são palavras comuns e estimulantes. As mudanças no corpo, inclusive em relação ao peso, são rapidamente observadas. Outros benefícios são o alívio do estresse, a melhora do humor a maior descontração, o aumento da auto-estima e o desenvolvimento da sensualidade natural da mulher. Para que os resultados esperados sejam alcançados e a coreografia aprendida mais rapidamente, três aulas por semana e exercícios diários em casa são o ideal. Algumas alunas contam, rindo, que dificilmente, em casa, chegam ao fim dos exercícios, porque são interrompidas pelo parceiro. Nada mais natural, afinal criatividade e sensualidade desenvolvidas acabam trazendo benefícios também no relacionamento com os parceiros. O strip dance é sucesso porque mistura duas coisas fundamentais ao ser humano: exercício físico e sexualidade. Por ser uma dança, não há contra-indicações e pode ser praticado por qualquer pessoa, em qualquer idade. 

Beijoquinhas Dani Pimentinha.